En LCHF-dag
-Vad äter du egentligen på en dag?
En fråga som jag får rätt ofta när folk får höra att jag äter enligt LCHF.
Svaret är ungefär såhär:
Frukost ca 08.00
1 pkt stekt bacon, 1 stekt ägg + kaffe m. grädde / äggröra på 2 ägg och 1 msk grädde + kaffe
Lunch ca 12.15
Fläskpannkaka a la LCHF / lax/kyckling med wokgrönsaker och beasås / fläskkotlett m. gräddstuvade morötter
Em fika ca 16.00
Kaffe m. mjölk (brukar inte ha grädde på jobbet) paranötter och några bitar brieost
Kvällsmål ca 20.00
2 ägg med 25g smör / turkisk yougurt m. grädde och mandelflagor / vitkålssallad m. skinka
Det ser ganska lite ut men jag är mätt och belåten hela dagen :)
På helgerna blir det oftast lite mer "gott" och kanske ett riktigt mål mat på kvällen när vi myser hela familjen.
Rolig bild som kom fram när man bildgooglade morot :D
S.
