En LCHF-dag

-Vad äter du egentligen på en dag?
En fråga som jag får rätt ofta när folk får höra att jag äter enligt LCHF.
Svaret är ungefär såhär:

Frukost ca 08.00
1 pkt stekt bacon, 1 stekt ägg + kaffe m. grädde / äggröra på 2 ägg och 1 msk grädde + kaffe

Lunch ca 12.15
Fläskpannkaka a la LCHF /  lax/kyckling med wokgrönsaker och beasås / fläskkotlett m. gräddstuvade morötter

Em fika ca 16.00
Kaffe m. mjölk (brukar inte ha grädde på jobbet) paranötter och några bitar brieost

Kvällsmål ca 20.00
2 ägg med 25g smör / turkisk yougurt m. grädde och mandelflagor / vitkålssallad m. skinka

Det ser ganska lite ut men jag är mätt och belåten hela dagen :)

På helgerna blir det oftast lite mer "gott" och kanske ett riktigt mål mat på kvällen när vi myser hela familjen.


 Rolig bild som kom fram när man bildgooglade morot :D

S.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0